Pancakes healthy à la banane. Vous pouvez consulter mes autres recettes de pancakes, toutes aussi gourmandes et saines que cette version si jamais la banane n'est pas votre amie ! 😉 Pancakes healthy à la banane. Pour écouler votre stock de banane trop mûres, pensez aux pancakes ! En plus du goût qu'elles apportent, ajoutez des bananes aux pancakes permet de ne pas les sucrer.
Mix in eggs and vanilla until well combined, then mix in oats and cinnamon.
Heat a skillet to medium and add in a scoop* of the pancake batter.
Quoi de plus réconfortant que des pancakes dodus?
Vous pouvez cuisiner Pancakes healthy à la banane using 6 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Pancakes healthy à la banane
- Vous avez besoin 2 de œufs.
- C'est 50 g de farine T55 (ou T45).
- Préparez 50 g de farine complète T150 (ou T45).
- C'est 5 c. à soupe de lait animal ou végétal.
- C'est 2 de bananes.
- Vous avez besoin 1 de pincée de levure chimique.
Des pancakes healthy à la banane!!! Que même sans beurre, sans crème, sans lactose… c'est HYPER doudou, parce que ces pancakes healthy ont un bon goût de banane et de cannelle…Mioum, mioum! Franchement, quoi de plus réconfort La recette me vient du blog Paris dans ma cuisine. Le secret, c'est vraiment d'utiliser des bananes bien mûres, avec une peau bien tachetée de noir (je n'ai pas dit pourries hein). Ça permet d'avoir des bananes naturellement sucrées et de ne pas avoir à rajouter de sucre.
Pancakes healthy à la banane instructions
- Ecrasez les bananes à l’aide d’une fourchette puis ajoutez les œufs et mélangez. Ajoutez ensuite la farine et la levure chimique, puis le lait. Mélangez à nouveau..
- Dans une mini poêle comme ici (ou dans une grande poêle) versez 2 cuillère à soupe de pâte et étalez avec le dos de la cuillère. Retournez les pancakes dès qu'il y à des petits trous sur la pâte. Laissez cuire encore quelques secondes..
- Ces pancakes sont très parfumés grâce aux bananes..
N'hésitez pas à doubler les doses si besoin ! Pancakes healthy à la banane (vegan) Hello, Bienvenue dans mon univers et voici la première recette de mon nouveau blog: des pancakes et sûrement pas la dernière… Personnalisez la recette de pancakes healthy. Vous pouvez adapter cette recette facile de pancakes banane à vos préférences et besoins. Par exemple, si vous êtes cœliaque, vous pouvez remplacer la farine de blé par de la farine de quinoa, du riz (ou les deux) et même de la farine de maïs. Certaines personnes utilisent des œufs dans la recette de cuisine.