Semoule aux cramberries et graines de chia. Semoule aux raisins et graines de chia. j'ai remplacé les oeufs par des graines de chia, c'est moins calorique et plus sain. Le lendemain, ajoutez la pulpe du fruit de la passion, sucrez à votre convenance et dégustez bien frais. Mélanger tous les ingrédients de la semoule dans une casserole (semoule, sirop d'agave, lait demi-écrémé, jus de citron, zeste, graines d'une gousse de vanille).
Mélangez la semoule, le sirop d'agave, le lait, le jus et le zeste du citron et les graines de vanille dans une casserole.
Retirez du feu et dans un bol, mélangez la semoule avec le reste des ingrédients solides : sucre / miel / sirop d'agave, cannelle, graines de chia et si vous le désirez, fruits séchés, oléagineux, graines.
Certaines personnes sont allergiques aux graines de chia et peuvent présenter des symptômes tels que détresse gastro-intestinale, démangeaisons, urticaire et gonflement après les avoir mangées.
Vous pouvez cuisiner Semoule aux cramberries et graines de chia using 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Semoule aux cramberries et graines de chia
- Vous avez besoin 60 g de semoule fine.
- Préparez 500 ml de lait.
- Préparez 50 g de sucre de canne.
- C'est 25 g de cramberries.
- Préparez 10 g de graines de chia.
Manger trop de graines de chia peut provoquer des interactions avec certains médicaments. Bien que les graines de chia soient sans danger pour la plupart des gens, Il est peut-être nécessaire. Les graines de chia sont de toutes petites graines beiges ou noires ressemblant aux graines de sésame. Elles sont issues de deux plantes herbacées originaires du Mexique, la Salvia miltiorrhiza et la Salvia columbariae.
Semoule aux cramberries et graines de chia étape par étape
- Mélanger ensemble tous les ingrédients sauf le lait..
- Faire bouillir le lait dans une casserole, et y ajouter la semoule. Remuer sans cesse sur feu doux pendant 5 minutes environ..
- La préparation doit rester crémeuse, elle va durcir au frais.....
- Verser la préparation dans 4 pots en verre, laisser refroidir à température ambiante et mettre au frais jusqu'au moment de servir..
- Astuce : Cette recette fonctionne aussi avec des fruits, comme des dés de pommes revenus au beurre. Partager.
La couleur des graines n'influence absolument pas leur valeur nutritionnelle. Les Petits Epis - Variété Cramberries & Graines De Chia. Tweet; Votre prénom* : Votre e-mail* : L'adresse e-mail d'un ami* : * Les champs indiqués par un astérisque sont obligatoires Envoyer. Essayez, les graines de Chia sont très en vogue et franchement on en trouve partout, sur internet y compris. A vous de doser le liquide pour avoir une consistence plus ou moins épaisse.