Le moyen le plus simple de Faire Délicieux Croquette épinards et fêta

Croquette épinards et fêta. Croquettes de quinoa aux épinards et à la feta Je vous propose de démarrer cette semaine avec des croquettes aux légumes et au fromage qui feront un bon diner , accompagnées d'une salade verte. Si vous n'avez pas de quinoa vous pouvez les réaliser avec. Ajoutez les épinards et mélangez à nouveau et continuez à façonner des croquettes.

Faire revenir le riz dans une cuillère à soupe. Passer au moulin à légumes puis faire revenir Laisser tiédir puis incorporer les épinards, les oeufs et le gruyère râpé. Accompagnée d'épinards frais croquants et de feta et d'une vinaigrette… Recette sŽlectionnee: Croquettes d'épinards. Vous pouvez cuisiner Croquette épinards et fêta using 11 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Croquette épinards et fêta

1. Vous avez besoin 450 g de pommes de terre pelée et grossièrement hachées.
2. Vous avez besoin 50 g de beurre.
3. C'est 160 ml de d'eau.
4. Préparez 1 de cuillère à café de sel.
5. C'est 75 g de farine.
6. Préparez 2 de oeufs.
7. Préparez de Huile végétale pour la friture.
8. Préparez 180 g de feuilles d'épinard émincé.
9. Vous avez besoin 150 g de feta émiettée.
10. Vous avez besoin 1 de oignon émincé.
11. Vous avez besoin de Sel, poivre, cumin.

Croquettes de quinoa aux épinards, de délicieuses bouchées aux légumes que l'on peut varier selon les goûts de chacun. Triangles Épinards-Thon-Feta. - je voudrer des recette avec des epinards(Répondre) - je cherche une recette que vous avez eu cette ¸été une casserole aux tomates et aux épinards et je n'arrive pas à le retrouver, j'apprécierais beaucoup l'avoir merci(Répondre) - Que faire avec des. Ajoutez la préparation précédente et les épinards puis mélangez jusqu'à obtenir une pâte compacte. Servez dès la sortie du four.

Croquette épinards et fêta instructions

1. 1- Dans un premier temps fait cuire les pommes de terre à la vapeur puis égouttez-les et écraser les à l'aide d'un presse-purée. (Les réservé).
2. 2- Préparer la garniture aux épinards fait cuire les épinards à l'eau ou à la vapeur (si ils sont surgelés à la poêle) Passe les sous l'eau froide pour stopper la cuisson puis égouttez-les afin d'éliminer l'eau. Dans une poêle faites revenir l'oignon dans un peu d'huile puis rajouter les épinards et les épices. Les mélanger à la feta émiettée.
3. 3- faites fondre le beurre dans une casserole ajouter l'eau le sel et porter à ébullition retirer du feu et verser la farine. Avec une cuillère en bois mélanger jusqu'à formation d'une boule de pâte. Ajouter les oeufs et les pommes de terre écrasée puis travailler le mélange à la spatule pour obtenir une pâte lisse..
4. 4- faire des boulettes et faire un trou au centre de chaque boulette et introduire un peu de garniture aux épinards puis fermer délicatement vos boulette, que vous poser directement sur une plaque de cuisson fariné pour éviter que ça colle quand vous allez les prendre pour les mettre à frire. Il vous reste plus qu'à faire chauffer votre friteuse et mettre les boulettes à cuire. Bonne dégustation..

Aujourd'hui je partage avec vous une recette de clafoutis épinards - feta. C'est une recette qui se fait avec des épinards frais parce qu'on est encore en plein dans la saison et parce que c'est meilleur. Etalez la pâte feuilletée dans un moule à tarte recouvert de papier sulfurisé. Piquez le fond avec une fourchette. Battez les oeufs, la crème, du sel et du poivre dans un saladier.