Frites de courgettes. Retirez les graines de chaque morceau de courgette. Coupez chaque morceau en deux et mettez-les dans un bol. Gratin de courgettes aux crevettes et ricotta.
Laver la courgette et ôtez les extrémités.
Tremper les bâtonnets dans la farine, puis dans l'œuf battu et enfin dans la chapelure et le parmesan.
Aligner les bâtonnets de courgettes sur une plaque à four recouverte de papier sulfurisé.… Eplucher la courgette, la vider et la couper en bâtons (comme les frites).
Vous pouvez avoir Frites de courgettes using 6 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Frites de courgettes
- Vous avez besoin 1 de courgettes (grosse).
- Préparez 1 de à 2 oeufs.
- Préparez 8 cs de farine.
- Vous avez besoin 2 cs de d'herbes de provence.
- Préparez 8 cs de chapelure.
- Vous avez besoin 5 cs de parmesan.
Les laver et les sécher soigneusement. Mettre la friteuse en route, une fois l'huile chaude mettre les bâtons de courgette. Egoutter, assaisonner de sel, de poivre et déguster. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de frites, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
Frites de courgettes instructions
- Couper Les extrémité de la courgette et coupé la en frite.
- Dans 3 assiettes creuse, préparé les mêlanges suivant : l'œuf, la farine avec l'herbe de Provence et la chapelure avec le parmesan.
- Prenais votre frite courgette, et commencer par les mettres dans la farine, suivis du jaune d'œuf et pour finir la chapelure..
- Enfournez 13 minutes à 200°.
Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail. Tremper les bâtonnets de courgettes dans les oeufs battus, puis secouer pour retirer l'excédent. Sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin, déposer les bâtonnets de courgettes, sans les superposer. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Savourez ces frites de courgettes et parmesan !