Frites de courgettes. Retirez les graines de chaque morceau de courgette. Coupez chaque morceau en deux et mettez-les dans un bol. Les laver et les sécher soigneusement.
Laver la courgette et ôtez les extrémités.
Tremper les bâtonnets dans la farine, puis dans l'œuf battu et enfin dans la chapelure et le parmesan.
Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de frites, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
Vous pouvez cuisiner Frites de courgettes using 3 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Frites de courgettes
- Vous avez besoin 2 de courgettes.
- Préparez de Chapelure.
- Préparez 2 de œufs.
Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail. Tremper les bâtonnets de courgettes dans les oeufs battus, puis secouer pour retirer l'excédent. Sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin, déposer les bâtonnets de courgettes, sans les superposer. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.
Frites de courgettes étape par étape
- Éplucher et couper les courgettes dans la longueur.
- Dans une assiette mettre de la chapelure et dans une autre battre 2 œufs.
- Prendre une courgette la mettre dans les œufs et la chapelure et la positionner dans un plat recouvert de papier sulfurisé. Refaire la même chose pour tous les morceaux de courgettes..
- Mettre au four à 180° pendant 20 à 25 minutes. Vérifier la cuisson..
Savourez ces frites de courgettes et parmesan ! Tailler les extrémités de la courgette et la découper en bâtonnets réguliers. Tremper successivement chaque bâtonnet dans la farine, dans les œufs battus. Laver les courgettes et couper les extrémités. Tremper les bâtonnets dans la farine, puis dans l'œuf battu et enfin dans le mélange de chapelure.