Salade de quinoa. Pensez « salade », pensez « quinoa » ; pensez « salade de quinoa » ! Jetez un œil à toutes nos recettes à base de quinoa pour ne jamais manquer de le croquer à table. Quinoa has a light, fluffy texture when cooked, and can be used as an alternative to white rice or couscous in most dishes.
Strain and rinse well with cold water, shaking the sieve well to remove all moisture.
Une fois cuit, refroidissez-le en le rincant a l'eau froide et laissez-le s'égoutter dans une passoire.
Pendant que le quinoa cuit, rincez les tomates, retirez les pépins et le jus qui s'en écoule et coupez les tomates en tous petits cubes.
Vous pouvez cuisiner Salade de quinoa using 12 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Salade de quinoa
- Préparez 1 de boite de maïs.
- Préparez 1 de boite de haricots rouges.
- C'est 1 de boite de pois chiches.
- C'est de Quelques asperges vertes.
- Préparez 1/2 de oignons.
- Vous avez besoin de Des tomates cerises.
- Préparez de Quelques haricots de soja.
- C'est de Beurre.
- Préparez de Huile olive.
- C'est de Moutarde à l'ancienne.
- Vous avez besoin de Citron.
- Préparez 1 de sachet de quinoa.
Couscous, bols, salades repas, voici des idées de plats pour un souper facile et simple ou pour une boîte à lunch nutritive et colorée. Découvrez des façons ingénieuses d'apprêter cette pseudo-céréale sans gluten, pour le plaisir de vos. Voici une quinzaine de recettes de salade de quinoa pour des repas aussi nutritifs que délicieux! Amateurs de salades-repas, connaissez-vous le quinoa?
Salade de quinoa instructions
- Faites cuire tout vos légumes au beurre sauf les tomates. Dans une autre casserole faites cuire votre quinoa dans de l'eau à ébullition pendant 10 minutes..
- Pour la vinaigrette : mélangez 15cl d'huile d'olive, 1 cuillère de moutarde à l'ancienne, le jus d'1/2 citron..
- Quand tout est prêt, mélanger le tout et ajoutez les tomates coupé en dernier..
Cette pseudo-céréale est une belle alternative au riz ou aux pâtes, tout aussi versatile, mais avec des propriétés particulièrement intéressantes au. Cette salade peut accompagner des poitrines de poulet rôties ou un poisson cuit à l'étuvé. Elle peut être servie le midi en tant que repas léger, accompagné de fruits. Les grains doivent être al dente. Rincer le quinoa à l'eau froide et bien l'égoutter.